鍛える前に整える。
GINZA, TOKYO — SINCE 2020
493fitnessは、トレーニングのためのジムとして始まりました。
お客様と重ねた6年のあいだに、わかったことがあります。
鍛え続けるには、体を整えることが要る。
2026年9月2日。その歩みを名前にして、
コンディショニングサロンへ。
パーソナルトレーナー歴20年。
それでも、どうしても届かなかったのが、
「関節」でした。
動かさなければ、体は衰えていきます。
関節も筋肉も、使わないほうが先に弱ります。
かといって、力任せに負荷をかければ、
どこかに痛みが出ます。
痛みが出れば、運動は続きません。
そもそも、やりたくなくなります。
だから、鍛えながら、整える。
トレーニングと、関節に配慮したコンディショニングを、
ひとつの時間に。
その日の状態に合わせて、負荷を決めます。
ここは、痛みが出てから
来る場所ではありません。
出る前に、来ていただく場所です。
それが 493 METHOD です。
毎回、あなたの体に合わせて作り直します。
本サービスは医療行為ではありません。
痛みや症状の診断・治療については、医療機関にご相談ください。
4・9・3 ── 「しくみ」。
体のしくみを整える、
という思いを込めた名前です。
一人でお受けしている以上、
お一人おひとりに使える時間には
限りがあります。
だからこそ、
時間の質だけは落としません。
1982年生まれ、東京都出身。
2006年、パーソナルトレーナーとして活動を始めました。
運動が得意ではない方の気持ちに寄り添い、「やらされる」ではなく「自分でやりたい」と思える時間にすること。これをずっと大切にしています。
さまざまな現場を経て、2020年、銀座に 493fitness GINZA を開きました。
日々のコンディショニング、姿勢のくせ、体調の管理、競技を続ける方の体づくり。
経営者の方から芸能のお仕事の方まで、幅広くお迎えしています。
それでも、20年やって届かなかったのが「関節」でした。
昨年、関節の専門課程に一から入り直し、今年1月に修了しました。
サロンになっても、私はパーソナルトレーナーです。
いま通われている方の多くは、10年以上のお付き合いです。
枠が空かないため、新しい方はご紹介のみでお迎えしています。
新しい方は、会員の皆様の
ご紹介だけでお迎えしています。
招待状をお持ちの方は、
初回のセッション（90分）を
ご紹介者様のご厚意により、
無料でお受けいただけます。
ご入会の流れは、「会員について」でご案内しています。
原則、この四つのお時間で承っております。
ご希望の時間がございましたら、お気軽にお申しつけください。
お客様同士がお顔を合わせることのないよう、お一人ずつご案内しております。
ご紹介者様を通じてのご連絡でも、もちろん承ります。